Lachen

Lachen laat je ontspannen en genieten van het moment. Ongeremd lachen is het loslaten van gedachten en oordelen. Je hoeft nergens om te lachen, het lachen komt als vanzelf en zonder reden. Het is niet nodig om blij te zijn om te lachen, de lach kan op elk moment omhoog komen zodra je het toelaat. Tijdens het lachen produceren je hersenen het gelukshormoon endorfine, wat een kalmerend en pijnstillend effect heeft. Zelfs als je nep lacht of glimlacht komt er eenzelfde reactie in het lichaam. Daarom, laat de lach je overnemen tot je slap bent, want lachen is het beste wat je kunt doen voor je gezondheid!

Comments are closed.